Conseillère pleine santé :
Tout ce qui est vivant et humain, respire, se nourrit, élimine, pense et gère ses émotions.
Un accompagnement unique qui évalue les 5 facteurs du vivants® et permet une prise en charge de l’être humain dans sa globalité.
La Respiration ABDOMINALE agit tel un massage interne qui contribue à équilibrer votre système nerveux. Nous verrons ensemble quel outil de respiration est le plus approprié à votre situation, afin d’augmenter vos ressources quand vos contraintes ne peuvent être diminuées.
Une meilleure connaissance de la Nutrition vous permettra de gagner en énergie, sans frustration ni privation. Manger en conscience favorise une meilleure assimilation, parce que votre organisme est unique.
Ancienne cheffe de cuisine, c’est avec bonheur que je vous partagerais mon savoir, de la cuisine du marché aux épices du monde et aromates du jardin…
Vous repartirez avec des outils pratiques et personnalisés.
L’élimination des toxines de votre corps se fait par l’hydratation, le mouvement…
En purifiant l’organisme, celui-ci s’allège et vos organes peuvent mieux fonctionner.
Le simple fait de marcher vous remet en mouvement et permet déjà d’agir sur vos neurotransmetteur (dopamine, sérotonine, ocytocine), nous élaborerons ensemble dans votre planning la mise en place du mouvement.
Penser : le cerveau ne faisant pas de différence entre ce qui est vrai et ce qui est faux, ruminer, ressasser, fini par endommager l’estime de soi…, la qualité de vos pensées influe sur vos émotions, calmer son mental amène à la relaxation, l’état de neutralité permet de maintenir votre joie de vivre dans la durée.
Dans ma boite à outils, je vous invite à piocher le plus pertinent !
Les émotions sont de l’énergie, elles font palpiter, transpirer, suffoquer… cela montre que vos organes sont directement impactés par votre émotionnel.
La conscience de cet impact invite à une meilleure connaissance de soi, mon rôle sera de vous aider à les identifier et les comprendre, d’oser les exprimer afin de vous en libérer.
Ma mission : vous accompagner vers la PLEINE SANTÉ, c’est vous faire vivre une expérience unique, et surtout vous rendre autonome grâce à des outils concrets.
*En aucun cas, toutes techniques proposées, ne se substituent aux avis et aux traitements médicaux
Certifiée par l’école 5.3 crée par le Dr Yann Rougier
https://ecole53.fr
https://ecole53.fr/annuaire/martine-rakowski/
Suivi en nutrition, en phytothérapie et naturopathie et/ou en gestion de stress et préparation mentale 45 min :60€
En fonction de vos besoins, le nombre de séances sera à déterminer ensemble.
